在日常的工作和生活中，我们经常会需要将电子文档中的号码或者信息快速地导入到手机中，这个过程可能需要耗费我们大量的时间和精力，但是只要掌握一些简单的技巧和方法，就能够轻松地完成这个任务。今天我们就来分享一些关于手机如何快速插入文档和一次性导入号码的教程，让您在处理电子文档时更加高效便捷。

电子文档号码一次性导入手机教程

具体步骤：

1.登入电脑QQ，点击进入主页面，然后点击更多操作——导入联系人。

2.进入导入联系人之后，选择自己电子文档的格式。这里以excel为例。点击选择下载模版到桌面之后，然后根据规定的模版制作您的excel表格。

3.打开下载的模版文档。根据里面的标题和自己的需求复杂相应的内容到表中。因为隐私，就我就没复制，随便填写了几个例子。注意：姓名、电话是必填项。复制完点击保存。其他不用改。

4.表格制作完毕，接下来上传表格。导入成功后，点击确认导入。然后查看导入结果。电脑上的操作就算完成了。

5.现在就是怎么同步到手机上面了。现在需要手机下载“微信电话本”软件。下载完微信电话本之后，打开微信电话本。点击设置—备份通讯录—点击登入QQ帐号，登入成功之后显示本地联系人和云端联系人，点击“恢复”下载云端通讯录到手机，这样就把刚刚在电脑里面导入的号码下载到手机上了。

　　以上就是关于手机如何快速插入文档的全部内容，如果有遇到相同情况的用户，可以按照小编的方法来解决。