手机已经成为人们日常生活中不可或缺的工具，但随之而来的是隐私泄露和被监控的风险，如果手机被装了监控软件，用户往往难以察觉，而一旦发现，却又无从下手。如何发现手机被监控，以及面临这种情况时应该如何应对，成为了人们越来越关注的话题。在这个信息时代，保护个人隐私和信息安全变得至关重要，只有加强自我保护意识，才能更好地保护自己的权益。

手机被监控了怎么办

步骤如下：

1.一，如何避免手机被监控

安装窃听器或者植入木马病毒都是需要一定条件才能操作的，首先不要随意将手机借给他人使用，进行维修或者在营业场所充电时人一定要在现场，如果有亲朋友好友突然送手机给你，也要有警觉性。总之手机不离身这样即使有人想安装窃听器也是没有机会的。

在使用手机时，不要随意点击陌生人发给你的红包，因为病毒可以通过微信红包自动安装，只要你不点击，就没办法植入。使用共享充电器时坚决不允许访问USB调试，否则就很危险，陌生人发的链接不要随意点击。

2.二，怎么确定是否被监控了

如果你的手机出现了反应变慢，话费突然增多，通讯录里多了不认识的人，打电话出现杂音，那么你很有可能已经被监控了。想要确认的话，可以点击手机里的设置-电量和性能-省电优化-查询下耗电量排行。耗电量高的且不认识的图标很有可能就是监控软件，一般都是以英文命名。每个手机的操作步骤不同，只要打开耗电排行就可以。 另外可以在应用程序中查看，手机中是否多了不认识的图标。

3.三，被监控后怎么解除监控

可以先将微信的密码做更改，如果是苹果手机则需要连同ID的密码做修改，将手机备份后进行刷机或者恢复出厂设置就可以解决。如果以上方式无法解决可以找专业的工作人员操作清除，目前恢复大师，数据恢复精灵，手机恢复大师等软件都是有隐私保护服务的。

　　以上是关于如何发现手机是否被安装了监控软件的全部内容，如果有需要的用户，可以按照小编的步骤进行操作，希望对大家有所帮助。